صحيح أن “التين” موسمي، لكن يمكن تناوله مجففا طوال ايام السنة، فلا يقل لذة عن التين الطازج.

يحتوي التين على ألياف بيكتين الذائبة، والمفيدة للجهاز الهضمي، كما تساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم.

قد يترفع مستوى ضغط الدم، عند الإفراط في تناول التين في حال انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، إلا أن التين يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم ما يسمح بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانيه، يكما يعتبر التين مصدرا ممتازا للكالسيوم ما يعطيه أهمية كبرى لتقوية العظام.

ويحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تلعب دوراً في تأمين الحماية من أمراض القلب، فضلا عن كونه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، فهو يساعد على الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم ما يجعله مفيداً لمرضى السكري .

– يفيد التين في حال الإصابة بالتهاب البلعوم.

– تبين أن التين قد يساعد في حال حصول ضعف جنسي.

– كون التين يحتوي على الحديد، فإن تناوله يفيد في حال الإصابة بفقر الدم.

– ينصح بوضع قناع من التين المهروس لمدة 10 أو 15 دقيقة لمعالجة البثور .

– تبين أن تناول التين يساعد على التغلب على التعب ويقوي النشاط الذهني.

– يساعد التين على تأمين الوقاية من ضعف النظر الذي يحصل مع التقدم بالسن.