اختيار الأطعمة الصحية، وشرب الماء بكميات كافية، أمور ضرورية للحفاظ على طاقتك وتركيزك طوال اليوم، خلال شهر رمضان. في هذا المقال، نقدم لك عادات الأكل والشرب الموصى بها من أجل سحور وإفطار صحيين. القواعد التغذوية العامة الموصى باتباعها تجن...    تفاصيل أكثر

توصل باحثون من قسم التغذية، بجامعة هارفارد في الولايات المتحدة، إلى أن كل كوب قهوة مع حليب أو بدونه يشربه الشخص يقلل خطر إصابته بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 10 في المائة . بالمقابل، ذكر هؤلاء الباحثون في دراسة نشرت نتائجها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أ...    تفاصيل أكثر

أكدت المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية، مارغريث هاريس، أن انتشار الفيروسات التنفسية عالميا لا يزال ضمن المعدلات الطبيعية المتوقعة لموسم الشتاء. وأوضحت المتحدثة خلال مؤتمر صحفي عقد أمس الثلاثاء بجنيف، أن المخاطر على الصحة العامة تظل منخفضة في الوقت الحالي رغم تسجيل ب...    تفاصيل أكثر

تعد “الصدفية” من الأمراض الجلدية المزمنة التي تسبب حالة شديدة من الضيق والإزعاج لدى المرضى المصابين بها، لكن الكشف المبكر عن هذا الداء يساعد على احتواء آثاره الجانبية ويضمن إمكانية التعايش معه. ومن بين هؤلاء المرضى، “وفاء” التي أصيبت بداء الصدفية سنة 2021، والتي لم ي...    تفاصيل أكثر

أكدت منظمة الصحة العالمية، أن تفشي مرض جدري القردة لا يزال يمثل حالة طوارئ صحية عامة على المستوى الدولي، نظراً للزيادة الكبيرة في عدد الإصابات واستمرار انتشار الفيروس في مناطق جغرافية واسعة. وجاء هذا الإعلان عقب اجتماع لجنة الطوارئ بالمنظمة، التي أوضحت أن القرار يستن...    تفاصيل أكثر

صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، معدن “التلك” (Talc) على أنه مادة مسرطنة محتملة، كما أدرجت مادة “الأكريلونيتريل”، وهو مركب يستخدم في إنتاج “البوليمرات”، على قائمة المواد المسرطنة أيضا. ونشر خبراء من الوكالة، خلال اجتماع لهم في مدينة ...    تفاصيل أكثر

يعتبر عيد الأضحى من أهم الأعياد وأكثرها قدسية في التقويم الإسلامي. ففي كل سنة، تجمع هذه المناسبة الدينية العائلات والأصدقاء لإحياء هذه السنة والاحتفال بها من خلال التقرب إلى الله بالأضحية. وترافق هذه المناسبة المميزة ولائم فاخرة يكون فيها لحم الخروف المكون الرئيسي، و...    تفاصيل أكثر

توصلت دراسة جديدة، أعدها باحثون من مركز مايو كلينك الطبي الأمريكي، إلى أن استهلاك مشروبات الطاقة قد يكون مرتبطا بالسكتة القلبية المفاجئة. وحذر الباحثون من أن استهلاك هذه المشروبات، التي غالبا ما تحتوي على كميات عالية من الكافيين والمكونات المنشطة الأخرى، يمكن أن يشكل...    تفاصيل أكثر

يتغير إيقاع الحياة في رمضان المبارك ليتناسب مع أجوائه الروحانية، غير أن قيام بعض الصائمين بسلوكيات خاطئة يجعلهم يعانون من اضطراب في النوم والمزاج، قد يربك مختلف ممارساتهم اليومية. فعندما تضطرب عادات النوم خلال رمضان تختل الوتيرة البيولوجية، والتي تسمى أيضا الكرونو بي...    تفاصيل أكثر

أجرى طاقم طبي مغربي مختص بالمستشفى الإقليمي محمد الخامس بمدينة الحسيمة ، أمس الخميس، عمليتين جراحيتين لطفلين مصابين بالهيموفيليا ،كللتا بالنجاح. وتمت العمليتان على هامش الملتقى الثاني للتحسيس بمرض الهيموفيليا الذي ينظمه فرع الجمعية المغربية للمصابين بالهيموفيليا بجهة...    تفاصيل أكثر